Loslösung

Loslösung bedeutet, Deine Gefühle zu erleben, ohne zu erlauben, dass Dich Deine Gefühle kontrollieren. Anstatt einfach unüberlegt zu reagieren, nimmst Du Abstand und kannst dann frei entscheiden, wie Du handeln möchtest. Du nutzt Dein Denken und Fühlen gemeinsam, so kannst Du kluge Entscheidungen treffen.