„Shinrin-yoku“ nennen die Japaner das Baden im Wald. Die Gratis-Therapie verbessert Wohlbefinden und Blutwerte. Im geliebten Wald von Annette Bernjus gibt es keinen Handyempfang. Stattdessen Bäume,… Source: „Shinrin-yoku“ – Doktor Wald | PRAVDA TV – Lebe die Rebellion

There’s just something about stepping outside after a long day indoors. Source: The Science Behind Why Nature Is So Restorative – mindbodygreen

Un grand bol d’air frais et de relaxation. Source: Pourquoi vous avez besoin d’essayer “les bains de forêts”, le passe-temps anti-stress des Japonais

Wenn Sie sich auch fragen, ob ein Aufenthalt im Wald für „Flow-Erlebnisse“ sorgen kann und Waldbaden die Aterien geschmeidig macht, dann ist die Zeitschrift “happinez” etwas für Sie. Wenn nicht, kriegen Sie wenigstens einen Bonus-Elefanten. Und viel zu staunen. Source: Wenn der Kopf in der Klangschale 13 schlägt | Übermedien

Am Samstag, dem 28.1.2017 machen wir uns also auf den Weg zu “unserem Baum”. So wie wir alle verschiedene Charaktäre haben, so fühlen wir uns auch zu verschiedenen Bäumen hingezogen. Unser Baum wird uns in diesem Jahr durch die Jahreszeiten begleiten. Vielleicht erleben wir dabei die Jahreszeiten etwas bewusster. Wir sind ja heutzutage nicht mehr so auf die Jahreszeiten angewiesen wie früher. Jahreszeiten kommen uns höchstens mal in die Quere, wenn wie gerade jetzt im Winter, morgens zu viel Schnee auf unserem Auto liegt, die Straßen glatt sind und wir länger zur Arbeit brauchen als sonst. Wissen wir denn noch, wie herrlich kalte Winde im Gesicht prickeln? Oder wie wärmend schon jetzt Sonnenstrahlen sich auf unserer Haut anfühlen? Wissen wir noch, wie erfrischend Regentropfen sein können? Oder wie sich die Erde zwischen unseren nackten Fußzehen hindurch quetscht, wenn wir barfuß über den Waldboden laufen? Nun, wir werden es hoffentlich bei unseren Besuchen im Wald auf der Alteburg festellen können :) Source: Finde deinen Baum 2017 – Shinrin-yoku Waldbaden

Die Medizin entdeckt die medizinische Wirkung des Waldes. Auf Usedom gibt es Deutschlands ersten anerkannten Heilwald – etwa für Menschen mit COPD. Studien aus Japan zeigen zudem, dass „Waldbaden“ Killerzellen gegen Krebs aktiviert. Source: Heilwald senkt Blutdruck und aktiviert Krebs-Killerzellen – FOCUS Online

Originaire du Japon, le Shinrin-yoku est une thérapie préventive qui consiste à puiser de l’énergie provenant de la nature et plus particulièrement des arbres. Source: Shinrin-yoku : le bain de foret comme thérapie – Marie Claire